強化免疫不生病 體內1系統強了就能提升抗病力
发布时间：2024-09-20 08:14:11 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论本文摘自<常春月刊>492期為什麼有些人一年四季常常在感冒，有些人不容易被傳染？其實這和免疫系統有無平衡大有關係；免疫力若是過於低落，就很容易感染病菌、引發疾病，導致一年到頭都在感冒。因此
。
本文摘自<常春月刊>492期
為什麼有些人一年四季常常在感冒，強化有些人不容易被傳染？其實這和免疫系統有無平衡大有關係；免疫力若是免疫過於低落，就很容易感染病菌、不生病體病力引發疾病，內系能提導致一年到頭都在感冒。統強因此，升抗想要預防經常性的強化小感冒、嚴重的免疫流感，甚至是不生病體病力各種病毒上身，就要平衡體內的內系能提免疫系統，來提升抗病能力。統強
【PART1】免疫力不足，升抗疾病跟著來
許多因素都會造成免疫力低下，強化主要分為先天缺陷及後天原因，免疫先天免疫缺陷通常是不生病體病力遺傳家族病史造成，常見的先天免疫缺陷疾病，有吞噬細胞障礙、補體缺陷、抗體缺乏及細胞免疫不全。
【PART2】吃出績優免疫力
免疫力可能會受損、增加感染的風險，並使感染變得更加嚴重，甚至可能致命，特別建議地中海飲食的模式，與抗炎和免疫調節化合物有關，可以讓身體更好地應對病原體攻擊和降低過度炎症的發生。
【PART3】輕鬆調控免疫系統
生活中該怎麼做，才能調控免疫力，還原身體與生俱來的自癒力，以抵抗外來的侵擾呢？本篇由專家提出生活中每天都應該要做的事，只要天天跟著做，逐漸成為生活的一部分，就能輕鬆調控免疫力，達到最佳平衡狀態。
【PART4】中醫食補增正氣
從中醫學的角度來看，免疫系統即是人體正氣，正氣足夠的話，外邪難以進入人體造成感染，正氣過強的話，就會發生自體免疫疾病，所以體內正氣的平衡很為重要。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
。過年大菜小配角，吃蔥促腸胃蠕動、增強免疫力
。台灣菜市場常見1青菜，有益心臟健康、鐵質含量第一名
相关文章
90、95后成为母婴产品主流消费人群，与上一代相比，新生代年轻妈妈育儿观念更加科学化、多元化、个性化，更加注重品牌认同感和差异化。小小恐龙旗下母婴品牌荟智，注重品质，严把产品质量关，在激烈的市场竞争中2024-09-20.jpg)
從我們開始有保養習慣開始就被教導，保養的第一個步驟就是擦化妝水，接下來就是精華液、乳液或油類。我們都知道精華液是用來保濕，乳液、油是用來鎖水的，根據產品成分不同，也會有美白、抗老或加速角質代謝的功能，2024-09-20
一圖看「10種護心食物」！這1種不只降血脂、膽固醇 還能防失智
冬天是心血管疾病的好發季節，天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升，進而使得中風與心肌梗塞的風險大幅提升，因此如何照顧心臟與血管健康，成為民眾關注的重要課題。蘋果被推舉為護心NO.1食物每日吃可降低膽固醇2024-09-20
Z世代年轻群体已成为消费生力军，毛绒玩具在IP应用上也追随他们的喜好有了更多玩法。无论是经典IP再创作，还是当下正流行的“网红”形象IP，都可以帮助毛绒玩具成功吸引年轻消费者的目光，并为产品本身带来溢2024-09-20
中央氣象局指出，今9）天低壓帶持續影響，水氣偏多，天氣不穩定，易有短延時強降雨，中南部及東南部地區有不定時的短暫陣雨或雷雨，其他地區也有局部短暫陣雨或雷雨，尤其中南部地區和午後的東南部地區、各地山區易2024-09-20
日本用來處理放射性廢水的「多核種除去設備」（ALPS），原理是什麼？
文：東海大學應用物理系日本311大地震已經過了12年，當年台灣人對日本救災的踴躍捐款，可以說是後續「台日友好」持續升溫的重要原因之一。日本也一向是台灣人最愛旅遊的國家，根據觀光局的統計，經過三年疫情的2024-09-20
最新评论